Biodanza ir personības attīstības un veselības pilnveidošanas metode, kas izmanto mūziku, kustību un grupas dalībnieku mijiedarbību ar mērķi atgūt vitalitāti, prieku un dzīves baudījuma izjūtu.

Spēt patiesi izteikt to, kas Tu esi un kas Tev ir nepieciešams ir pamatu pamats personības izaugsmei un veselībai. Noņemt masku nozīmē būt patiesam pret sevi un citiem.